RTA TK Zdice

Úvodní strana / Tenisová škola / Aktuality / RTA TK Zdice / TRÉNINKOVÝ PLÁN NA ŘÍJEN 2017

TRÉNINKOVÝ PLÁN NA ŘÍJEN 2017

...říjen se považuje v tenisu za přechodné období...moje tréninková skupina ho bude respektovat...

PROGRAM NA ŘÍJEN 2017


říjen je v ročním tréninkovém cyklu brán jako přechodné období, tzn. že se odkládá raketa a děti odpočívají od pravidelných tréninků. toto se týká dětí, které odehráli závodní sezónu turnajově a potřebují si od tenisu odpočinout. malé děti, přípravka, rekreační hráči budou během října tenisově trénovat pravidelně. při obstojném počasí venku, při nevhodném přesunu tréninky operativně do haly. rozpis tréninků se budu snažit dodržet ten stávající.

někteří závodní hráči budou s raketou přesto trénovat (zcela vyjímečně) - a to pouze ti, kteří potřebují více pracovat na nedostatcích v úderové technice...budu řešit individuálně...


všichni závodní hráči (všechny věkové kategorie) ale budou během října absolvovat pravidelné kondiční tréninky. rozpis se bude dělat na týden dopředu. předpoklad kondičních tréninků je po, st, čt, pá. na webu již visí i seznam krosových běžeckých závodů, které navrhuji absolvovat v rámci kondičního tréninku (víkendové termíny). většiny se sám účastním. info mohu poskytnout. více najdete na www.běhej.com, www.brdskybezeckypohar.cz


- pravidelná příprava s raketou začne: 23.10. v pondělí (podle rozpisu do haly)

- rozpis do haly bude zveřejněn na stránkách do 15.10.

- v případě špatného počasí v průběhu října bude i kondiční trénink přesunut do haly

 

JR.

 

 

24.9.2017