Aktuality

Úvodní strana / Tenisová škola / Aktuality / SOUSTŘEDĚNÍ MINI/BABY/ŽÁCI ZDICE 2016

SOUSTŘEDĚNÍ MINI/BABY/ŽÁCI ZDICE 2016

...termín prázdninového soustředění ve Zdicích pro naše malé tenisové naděje: 

19. - 22. 7. (út - pá)

termín: 19.-22. 7. út-pá

místo: tenisové dvorce TK Zdice

přihlášení dle kategorií: 

mini: rozárka rosolová, míša hnízdil, lukáš kafka, pepča svoboda

baby: julie rosolová, adam klepáč, sára fajmonová, nick kalle, bezděková, kája pech

ml.žáci: tobias jedlička, sofie lukešová, kryštof endršt, tom hnízdil

 

hlavní trenér: jirka rosol

asistent: ondra slezák

 

program:

9:45 sraz na kurtech

10:00 dopolední trénink

12:15 oběd (přímo na kurtech, polévka, hlavní jídlo, dezert, 100,-/den)

13:30 / 14:00 odpolední sparingy

15:00 kondiční příprava

16:00 ukončení tréninkového dne

16:15 odjez domů

 

cena: 1000,- (bez jídla),    1400,- (s obědem)

 

co sebou: boty na antuku a běžecké, dostatek oblečení na převlečení, plavky, ručník, pití, krém na opalování (nebo být ráno namazaný), v pořádku raketu a výplet

pozn.: v případě velmi teplého počasí využijeme vedlejší bazén, ale pouze krátce (1-1,5 hod.). aby se zásadně nenarušil připravený program. ten je sestaven tak, aby zahrnoval komplexní výkonnostní trénink (technický, taktický, kondiční, rekondiční)

 

JR.

 

29.9.2016