termín: 19.-22. 7. út-pá
místo: tenisové dvorce TK Zdice
přihlášení dle kategorií:
mini: rozárka rosolová, míša hnízdil, lukáš kafka, pepča svoboda
baby: julie rosolová, adam klepáč, sára fajmonová, nick kalle, bezděková, kája pech
ml.žáci: tobias jedlička, sofie lukešová, kryštof endršt, tom hnízdil
hlavní trenér: jirka rosol
asistent: ondra slezák
program:
9:45 sraz na kurtech
10:00 dopolední trénink
12:15 oběd (přímo na kurtech, polévka, hlavní jídlo, dezert, 100,-/den)
13:30 / 14:00 odpolední sparingy
15:00 kondiční příprava
16:00 ukončení tréninkového dne
16:15 odjez domů
cena: 1000,- (bez jídla), 1400,- (s obědem)
co sebou: boty na antuku a běžecké, dostatek oblečení na převlečení, plavky, ručník, pití, krém na opalování (nebo být ráno namazaný), v pořádku raketu a výplet
pozn.: v případě velmi teplého počasí využijeme vedlejší bazén, ale pouze krátce (1-1,5 hod.). aby se zásadně nenarušil připravený program. ten je sestaven tak, aby zahrnoval komplexní výkonnostní trénink (technický, taktický, kondiční, rekondiční)
JR.