Zajímavosti

...při sportu dětí může poměrně snadno dojít k úrazu a právě v tu chvíli se správně zvolené úrazové pojištění hodí. Tomáš Svoboda ve svém příspěvku nabízí právě toto poradenství...

rady k základním stravovacím návykům sportovců i běžné populace.

O významu příjmu tekutin pro sportovní výkon asi málokdo pochybuje a obecně je přijímáno, že nedostatek tělesné vody vede ke snížení výkonnosti. Na druhou stranu se však většina sportovců, zejména pak těch výkonnostních, o svůj pitný režim stará velmi špatně a o zásadách příjmu tekutin při sportu ví jen velmi málo......

....prosím věnujte pár minut následujícím řádkům....vyplatí se to....

V otázce jednoduchých cukrů a konzumace ovoce existuje snad nejvíce zmatku a desinformace na poli nutriční vědy i obecného povědomí o zdravé stravě jako v žádné jiné.
Ovoce je sice všeobecně považováno a uznáváno za zdravé, zároveň však bylo zatraceno a prokleto mnoha výživovými směry a naukami. Vše začalo nebezpečným šílením ve jménu nízko sacharidových diet, jež měly vyvolávat dojem, že jíst hromadu majonézy na grilovaném steaku je snad zdravější než přírodní cukr v ovoci.....

několik rad jak nespadnout do nemoci v podzimním počasí při intenzivním tréninku

zajímavé srovnání, které možná mnohé překvapí. statistiky bývají neúprosné...

Úroveň srdeční frekvence nám říká o našem fyzickém stavu, únavě či stresu mnoho zajímavého.  Podle rozdílu klidové srdeční frekvence (KTF) vleže a ve stoje tzv. testu ortostatické srdeční frekvence, lze sledovat jak na tom právě jsme. ...

....čím více se na tréninkový proces koncentrujeme, čím vyšší je naše motivace, čím jasnější představa o tom, co a proč trénujeme a kam směřujeme, tím efektivnější trénink je. To je jeden z důvodů, proč se zabývat teorií dějů, které zdánlivě nedokážeme ovlivnit. Můžeme – už tím, že si je dokážeme představit....

Prezentace, která je uložena zde, rámcově představuje rozdíly mezi 3 nejmladšími kategoriemi tenisu.